Продукты помогающие бросить курить

продукты помогающие бросить курить черная смородина

Черная смородина
Витамин С, содержащийся в смородине, необходим всем, кто пытается бросить курить. Кроме того, ягоды могут заменить конфетки и леденцы, которые при никотиновой абстиненции так хочется горстями складывать в рот. Регулярный прием этих ягод улучшает умственные способности и память. Исследования, проводившиеся учеными из разных стран мира, доказали, что употребление ягод черной смородины препятствует развитию онкологических заболеваний и появлению сахарного диабета.

Имбирь
Имбирь обладает антиатеросклеротическим и противосвертывающим свойством, снижает холестерин, стимулирует кровообращение, свежий сок корня имбиря способен снизить сахар в крови. Дает кардиотонический эффект и увеличивает силу сердечных сокращений, нормализует артериальное давление, расширяет периферические сосуды.
Он содержит много минералов, витаминов, помогает в похудении, омолаживании организма, выводе токсинов, а главное притупляет тяготение к никотину. С имбирём можно заваривать чай и готовить салат. Можно отрезать кусочек имбиря и пососать его вместо леденца в минуты, когда хочется курить. Он и тягу снимет, и дыхание освежит.

Лимон
Лимон так же, как и смородина содержит много витамина С, необходимого курильщику. Выраженный вкус лимона успокаивает в момент желания покурить. Сок лимона можно использовать, добавив в воду или заправив им салат, можно просто дольку лимона пососать.

Брокколи
Лёгкие – это самый уязвимый орган заядлого курильщика, нуждающийся в защите, и именно брокколи содержит такое вещество, как сульфорапин, которое повышает активность гена, защищающего клетки лёгких. Плюс ко всему в брокколи содержится много магния, меди, калия, цинка, фосфора, витаминов, а также эта капуста помогает очистить организм и имеет противораковые и антиоксидантные свойства.

Овощные соки
Чтобы справиться с плохим настроением и депрессией после отказа от табака на помощь придёт магний, содержащийся в моркови, свёкле, орехах, тыкве и отрубях. Для достижения наилучшего результата, из этих овощей можно приготовить сок и добавив в него отруби получить небольшой, но очень полезный приём пищи.

Похожие новости:
Хроническая нехватка сна способствует отравлению мозга..
Denshi Detox - легкая поэтапная очистка всего организма...
Отвыкание от никотиновой зависимости от Denshi Tabaco

Спецпредложения..

Green Smoke
акция DT Turbo Black